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Stressprävention "Success under Stress"

Stress ist die Würze des Lebens, aber jeder würzt ein wenig anders! In meinen Seminaren zeige ich dir, wie du mit Stress umgehen lernst und welche Entspannungsmethode optimal für dich ist.

Yoga-Ein Weg zur Entspannung

YOGA CHITTIVRITTI NIRODAHA Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist (2. Sutra von Patanjali)

Achtsamkeit lernen

“Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber, und die Zukunft ist noch nicht da.Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.“ (Thich Nhat Hanh)

Firmenangebot BGM "Stressprävention"

Jede investierte Minute in Stressprävention senkt den Krankenstand in deiner Firma. Durch dieses optimierte Training helfe ich deinen Mitarbeitern, die Stressresistenz zu erhöhen, den Krankenstand zu verminderen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ich entwickle mit euch ein optimales Programm egal ob für Bankangestellte, Krankenschwestern oder welche Berufsgruppe auch immer. Ein optimales Return-on-Investment für deine Angestellten und deine Firma.

Selbstwerttainer

Das, was du heute denkst, wirst du morgen sein… "Buddha" Dieser Leitspruch existiert schon über tausende von Jahren. Ich helfe dir zu einem positiveren Selbstwertgefühl und einer verbesserten Ausstrahlung nach dem Motto: Wenn wir nicht an unserem Wert zweifeln, kann niemand unseren Wert schmälern.

Anti Stress Koffer

Stress wird von jedem Menschen unterschiedlich wahrgenommen. In meinem Anti Stress Koffer zeige ich dir verschiedene Werkzeuge, um trotz Stress dein eigener Ruhepol zu sein.

Resilienz stärken

Seelische Widerstandskraft ist das Zauberwort, das erklärt, warum manche Menschen mit extremen Belastungen, wie beispielsweise Trennungen, Niederlagen, Stress oder Einsamkeit, fertig werden, unter denen andere zu zerbrechen scheinen. Durch meinen Kurs kann ich deine Resilienz aktiv stärken und dich somit widerstandsfähiger für kommende Ereignisse machen.

Outdoor Relax

Als Outdoor Relax Trainer, kreiere ich dir verschiedene Entspannungsangebote zum Thema Entschleunigung, Achtsamkeit oder Stressprävention. Draußensein tut Körper und Seele gut. In der Natur spürt der Mensch, dass er ein Teil von etwas lebendigen Größeren ist.

Herzlich Willkommen bei SeiDeinRuhePol

SeiDeinRuhepol steht für Stresspräventions-Seminare, Firmen-,Resilienz,- und Selbstwerttrainings. In meinen Seminaren und Workshops zeige ich Dir viele Möglichkeiten, um aktiv und präventiv mit dem Thema Stress wieder zu deinem eigenen Ruhepol zu finden.

Ich zeige Dir eine Vielzahl von Entspannungsmethoden, um mit Stress besser umzugehen und ihn auch als gegeben anzunehmen. Weiterhin zeige dir, wie Du regelmäßig Ruhepausen in dein Leben integrieren kannst, um dich wieder mehr zu entspannen.

Klicke dazu einfach auf "Kurse" und informiere Dich über eine Vielzahl von Seminaren, wie z.B. das Firmenangebot MAP Training, Resilienz stärken oder Stresspräventions-Seminare.

Unter "Personal Training" findest Du alles was individuell auf deine persönlichen Ziele abgestimmt wird. Je nach Wunsch und Problemstellung erarbeiten wir ein individuelles Entspannungsprogramm.

Meine Philosophie -Die vielen Wege der Entspannung- SeiDeinRuhepol

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Ich wünsche Dir nun viel Spaß beim "Erkunden" meiner Homepage.

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dein Lars Wagner

Resilienz

Der Begriff Resilienz

  • engl. resilience = Elastizität, Spannkraft
  • lat. resilire = zurückspringen, abprallen

Resilienz umschreibt die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebenssituationen umzugehen. Der Begriff steht für die psychische und physische Widerstandskraft eines Menschen, Lebenskrisen, Krankheiten oder andere schwere Beeinträchtigungen zu überwinden. Synonym für Resilienz  werden auch Begriffe verwendet wie Stressresistenz, psychische Robustheit oder psychische Elastizität.

Resilienztraining - So stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft!

Es gibt Menschen, die trotz eines Misserfolgs oder in einer schwierigen Situation - sei es im Beruflichen oder Privaten - den Kopf nicht in den Sand stecken, sondern diese turbulenten Zeiten unbeschadet überstehen und sogar gestärkt daraus hervorgehen. Wie gelingt dies? Dahinter steckt eine psychische Ressource: die Resilienz. Sie ist eine innere Stärke, die Ihnen hilft, in Krisen widerstandsfähig zu sein und schwierige Herausforderungen zu bewältigen. Besonders im Arbeitsalltag bedeutet dies: trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels bleiben Sie kraftvoll, klar und wirksam. Lernen Sie in diesem Seminar wie Sie, als Schlüssel zum Erfolg für dauerhafte Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen steigern und aus jenen Situationen sogar noch einen persönlichen Nutzen ziehen können.

Mehr dazu? Klicken Sie oben am Ausrufezeichen. :-)

Slow Motion Kurs 07.07.2018

Slow Motion Kurs 07.07.2018

Zitat:“Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber, und die Zukunft ist noch nicht da.Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.“ (Thich Nhat Hanh)

Entdeckungsreise in den Sommer, Entspannung als Erlebnis!!!

Du erfährst, wie Du Achtsamkeit und Entschleunigung aus der Natur lernen kannst, um Deinen Alltag zu bereichern oder zur Stressreduktion einzusetzen.

Wir sind in Bewegungen mit all unseren Sinnen und machen interessante Entdeckungen im Inneren und Äußeren. Wir arbeiten um zu Leben und können uns kaum dem Puls der Schnelllebigkeit entziehen, daher sollten wir uns wieder bewusst  mit dem Themen Achtsamkeit und Entschleunigung beschäftigen, um das Wesentliche im Leben zu genießen.

Ladet Euch meinen aktuellen Flyer zum Kurs "Slow Motion" am 07.07.2018 herunter.  Ich freue mich auf Euch.

Flyer outdoor070718

YOGA im Fitnesstudio Münstermaifeld

Yoga im Powerhouse Münstermaifeld

Yoga ist für mich - nach Hause kommen - ein Gefühl von Leichtigkeit und Glück. Yoga ist: wo ich mir Selbst begegnen kann, wo ich atmen kann, wo mein Körper, mein Geist und meine Seele miteinander kommunizieren. Wenn ich Yoga praktiziere, ob auf meiner Yogamatte oder auch außerhalb der Matte, fühle ich mich frei.

Meine aktuellen Kurse:

Ort: Powerhouse-Maifeld-Gym

An den Gärten 2a 56294 Münstermaifeld

Montag: Yoga "body meets soul" Beginn: 19:30 - 21:00 Uhr

Samstag: Kinderyoga Beginn: 10:00 - 11:00 Uhr

Schaut einfach vorbei und kommt zum kostenlosen Probetraining, Anmeldung über den Reiter Kontakt oder unter meiner Email: seideinruhepol@gmail.com.

Bitte oben klicken für mehr Informationen.

Sei willkommen

Euer Lars Wagner