Die Corona Online-Beratung

„starke Nerven“

Corona Online Beratung 1

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Ihr Leben schlägt in diesen Zeiten Purzelbäume? Probleme, Streß wachsen Ihnen über den Kopf?

Lassen Sie sich von mir als ausgebildeten Anti-Stress Pädagogen online beraten. Die Beratung ist anonym und sicher.

Warum eine Beratung?

Die Corona-Pandemie (COVID-19) verändert unsere Lebensweise. Neue Arbeitsformen wie Home-Office oder Online-Konferenzen, häusliche Quarantäne und soziale Isolation sind für viele Menschen sehr belastend. Die wirtschaftlichen und sozialen Folgen der  Krise und das Erleben von Unsicherheit und Kontrollverlust lösen vielfältige Stressreaktionen aus.

Psychologische Techniken der Stressbewältigung helfen die eigene Resilienz zu stärken und Corona-Stress zu bewältigen. Meine psychologische Online-Beratung unterstützt Sie dabei, eigene Kraftreserven zu wecken und mentale Strategien so einsetzen, dass Sie gestärkt aus der Krise kommen.

5 Tipps für Ihr psychisches Wohlbefinden

  1. Informieren Sie sich über das Corona-Virus und Schutzmaßnahmen aus vertrauenswürdigen und seriösen Quellen – aber nicht dauernd, sondern zeitlich begrenzt.  —Sorgen Sie sich nicht ständig und versuchen Sie, das Grübeln zeitlich zu begrenzen.
  2. Achten Sie auf sich, denken Sie an Ihre Stärken und nutzen Sie die Zeit für sich. Nehmen Sie sich kleine Projekte vor, lernen Sie Neues und setzen Sie sich Ziele. Ein strukturierter Tagesablauf hilft in einer Krisensituation.
  3. Pflegen Sie Ihre Kontakte, z.B. telefonisch oder mit Videotelefonie. Helfen Sie anderen Betroffenen. Soziale Kontakte reduzieren Stresserleben.
  4. Denken Sie positiv! Denken Sie täglich an drei positive und erfreuliche Dinge, die heute passiert sind.
  5. Holen Sie sich wenn nötig Unterstützung.
 

Möchtest du noch mehr wissen ,dann lese im  nächsten Abschnitt wie der Ablauf einer Beratung ist.

 

Ablauf einer Online Beratung

Nehmen Sie Kontakt auf und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch per Videotelefonie. 

Im Erstgespräch können Sie mich und meine Arbeitsweise in der Beratung kennenlernen und Ihr Anliegen schildern. Wir besprechen das weitere Vorgehen und können einen zeitnahen Termin für Ihre Online-Beratung vereinbaren.

 

Sie können einen Termin in meiner Online-Sprechstunde online buchen.

Das Beratungshonorar ist im Voraus zu entrichten. Wir führen das vereinbarte Beratungsgespräch mittels sicherer Videotelefonie“Zoom“.

Nehmen Sie Kontakt per Email auf und schildern Sie mir Ihr Problem oder Anliegen. Ich melde mich per Email zurück und biete ich Ihnen einen ersten Termin an.

Sie erhalten eine Rechnung, das Beratungshonorar ist im Voraus über PayPal zu entrichten. Die Zahlung muss 24 h vor dem Termin erfolgt sein.

Sie werden von mir zu dem vereinbarten Termin zu einer Videosprechstunde eingeladen. Wir führen das vereinbarte Beratungsgespräch mittels sicherer Videotelefonie.

 

Ich biete kostenpflichtige Online-Dienstleistungen per sicherer Videotelefonie an.

Meine  Dienstleistungen wird nach festen Stundensätzen abgerechnet.

Online-Beratung / Online-Coaching (50 Min.): 69 Euro.

Ein Erstgespräch (15 Min.) ist kostenfrei.

Eine Kostenbeteiligung oder -übernahme durch gesetzliche Krankenkassen ist bei einer psychologischen Onlineberatung nicht möglich.