Stresspräventions-Seminar

Lerne, gelassen mit Stress umzugehen und finde deinen eigenen Ruhepol.

Ich lade recht herzlich zu meinem Seminar „cool down“ auf der wunderschönen Lahnhöhe im Wyndham Garden Lahnstein Koblenz ein.

In den Räumen dieses tolles Hotels möchte ich euch mitnehmen auf meinem Weg mit dem Thema Stress besser umzugehen und wieder Dein eigener Ruhepol zu sein.

Ihr findet den Ablauf des Seminares auf meiner Website unter dem Punkt : Stresspräventions-Seminare „cool down“

Ich freue mich sehr auf euch.

DIESE INHALTE ERHALTEN SIE BEIM SEMINAR:

• Sinn, Werte, Ziele – und was das mit Stress zu tun hat
• Stressentstehung
• Was sind deine Stressoren ?
• Auswirkungen von Stress auf deinen Körper
•  Stressmanagement
• der Anti Stresskoffer (8 Werkzeuge zum besseren Umgang mit Stress)
• Feuerwehrtechniken bei akuten Problemen
•  Entspannungsübungen
•  kurz- und langfristige Stressbewältigungsmethoden
•  positive Denk- und Sichtweisen
• Ihr eigener Ruhepol zu werden

Noch ein paar organisatorische Punkte:

– Parkplätze stehen vor dem Hotel zur Verfügung
– der Raum ist gekennzeichnet mit dem Titel des Seminares
– Getränke und ein Mittagessen sind zum Selbstkostenpreis im Hotel erhältlich

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Dauer: 1 Tag ca. 8 Stunden

Preis: 169,- €/Person

Sei willkommen…………..

dein Lars Wagner

Stress ist die Würze des Lebens, aber jeder würzt ein wenig anders !!!

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